Odlišnosti ve standardním kineziologickém rozboru. Nastavení funkce v pohybu, modifikované testy stabilizace kloubů. Videodiagnostika a proč je důležitá. Nastavení kompenzace s ohledem na daný sport. Testování balančních reakcí, koordinace a izolovaného pohybu. Klíčová místa posturální kontroly. Principy moderních terapeutických a kompenzačních metod využívaných ve sportu (DNS, GFM, FMS, FitPainFree, Naboso aj.) Jak vést tréninkový deník (nezbytně nutné v progresivní léčbě sportovců). Jak ovlivňuje délka stehenní kosti dřep a proč ne každý zvládne dřep s rovnými zády i když se ho všemožně snažíte do pozice správně navést. Proč nekorigované postavení palce na noze ovlivní pravděpodobnost vzniku zranění vnitřního kolene. Vše a mnohem víc si zodpovíme na tomto školení.
Co se na kurzu naučíte?
- kineziologický rozbor a jeho odlišnosti oproti nesportující populaci
- co je to overuse syndrom a jak mu předcházet
- testování flexibility, síly a stabilizace u sportovce
- nejčastější omyly fitness tréninku a jak je „opravit“
- co je to ideomotorika a kdy je podstatné si jí všímat
- úrazy a jejich hojení, podpůrné techniky (fasciální strečink, rolování, flosování, terapie jizev aj.)
Harmonogram školení:
09.00 – 09.30 Prezentace, úvod do problematiky
09.30 – 10.00 Kineziologický rozbor – odlišnosti
10.00 – 12.00 Diagnostika – funkce držení těla / funkce stabilizace
12.00 – 13.00 Oběd
13.00 – 15.00 Overuse syndromy a nejčastější místa přetížení pohybového aparátu u nejčastěji prováděných sportů
15.00 – 17.00 Možnosti kompenzace, nové koncepty (FitPainFree, FMS, GFM). Práce s relaxačním schématem
17.00 – 18.00 Diskuse, zakončení školení
Pozn. harmonogram je pouze přibližný, v průběhu dne budou přestávky na kávu, předpokládaný konec je kolem páté hodiny.
Univerzální přihlášku naleznete zde.
